ダイエット

ダイエット中の私が日々の間食に選んだものは、、?

友達と一緒に写った写真をみて、あまりにも丸い顔に衝撃を受けた私。このままではヤバいと危機感をおぼえ、ダイエットに取り組みだしたのが2週間前のこと。食べることは何よりも大好きだし、運動は何よりも大嫌い。

 

どうやってダイエットしようかと考えていたとき、母親が「これ、ダイエットに良いらしいよ。」と、コストコのするめスティックをくれた。なんと、硬いスティック状のするめが350gも入っている。

 

早速これを翌日から数本ずつビニール袋に入れて会社に持っていくことにした。毎日仕事をしながらクッキーやチョコレートを食べていたが、その代わりにするめスティックを食べることにするためだ。

 

朝の9時から仕事をすると、朝ごはんをしっかり食べていても、何故か11時前後にお腹が空いてしまう。その時にするめスティックを3本ほど食べてみたところ、よく噛むせいかかなり満足感があり、ランチの時間になってもそこまでお腹が空かず、結局ランチの量を減らすことができた。

 

さらに、15時ぐらいにも3本ほどするめスティックを食べる。水分と一緒に食べるとかなり満足感があり、これだけで18時の退勤まで我慢することができる。毎日チョコレートを1箱食べていた私にとってはかなりのカロリーカットになりそうだ。

 

2週間継続して見てマイナス1キロ。するめスティックはまだ残っている。この調子で続けていって、なくなったらまたコストコに買いに行こうと思う。

 

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